Detoxikačné smoothie sú skvelým spôsobom, ako pomôcť telu zbaviť sa toxínov, zlepšiť trávenie a doplniť vitamíny. Navyše chutia skvelo a pripravíte ich za pár minút!
🥒 Zelené detox smoothie
Ingrediencie:
- 1/2 uhorky
- 1 zelené jablko
- hrsť špenátu
- 1 ČL nastrúhaného zázvoru
- šťava z 1/2 citróna
- 200 ml vody
Postup:
Všetko rozmixujte dohladka. Toto smoothie je plné antioxidantov a pomáha prečistiť pečeň aj tráviaci trakt. 💚
🍍 Tropický detox
Ingrediencie:
- 100 g ananásu
- 1 pomaranč (ošúpaný)
- 1 mrkva
- 200 ml kokosovej vody
- pár lístkov mäty
Postup:
Rozmixujte všetky ingrediencie a podávajte vychladené. Tento nápoj je osviežujúci a bohatý na vitamín C a enzýmy podporujúce trávenie. 🍍🥕
🍋 Citrón & zeler
Ingrediencie:
- 2 stonky stopkového zeleru
- šťava z 1 citróna
- 1 jablko
- 100 ml vody
- kocky ľadu
Postup:
Rozmixujte dohladka a ihneď vypite – zeler skvelo čistí organizmus a kombinuje sa perfektne s citrónom. 💪
📝 Tip: Detox smoothie pite ráno na prázdny žalúdok a nezabudnite piť počas dňa dostatok vody 💧.
